Introdução: A página da UOL do dia 04/04/2016 deu ênfase no assunto da ansiedade: “ Estou a horas da maior partida de tênis da minha vida, contra Federer, com uma chance de obter o meu melhor resultado até hoje…. E eu não consigo. É início de tarde, estou no carro, no caminho para a quadra. E eu estou tendo um ataque de ansiedade” Mardy Fish. A Organização Mundial da Saúde diz que cerca de 33% da população mundial sofre de ansiedade, e o Brasil está sempre entre os primeiros colocados.
A pergunta é: Como não fazer parte desta estatística, ou seja, como lidar com a ansiedade em um mundo tão exigente? Continue a ler